תמונת מנוי: קורס מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס

סדנאות העצמה
עונה: 2021/2022
מפגשים: 9

פרטים נוספים

 

              קורס מיינדפולנס 

9 מפגשים בימי רביעי בשעה 9:00

 

המנחה : אנה נווה לדרמן. מאמנת בכירה (MCIL) ומורה למיינדפולנס. מייסדת INSiGHT .

בוגרת המסלול להכשרת מורים ל MBSR- מיינדפולנס . בוגרת התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניבסיטת בר- אילן.

בעלת ותק של למעלה מ 20 שנים בהנחיה, אימון וליווי תהליכי התפתחות אישית

 

מיינדפולנס הוא אימון מוחי ותודעתי העוזר להפחתת סטרס ושחיקה ופיתוח רוגע ובהירות בחיי היום יום.

זו דרך המוכחת באלפי מחקרים מדעיים כמשפיעה לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית.

 במהלך הקורס יינתנו כלים יישומיים שיאפשרו לך להירגע מיד כשמתחיל הלחץ, ללמוד איך ליהנות מהחיים כאן ועכשיו ואיך לפתח יכולת לבטא את עצמך ואת הרצונות שלך בשלווה.

 

המפגשים כוללים :

  • תרגול מודרך, למידה ושיחה.
  • חומרים כתובים ובהם סיכום המפגש והנחיות לתרגול בבית.
  • הדרכות מוקלטות לתרגול בבית.

 

 

בחירת הרכב המנוי

בחירת סוג וכמות הכרטיסים

מחיר כל מנוי:

מפגשים:
כרטיסים

סה״כ מחיר:
לפני הנחה (מחיר מעודכן יופיע בעמוד הבא)

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים