תמונת מופע: מיינדפולנס אצלכם בסלון!

מיינדפולנס אצלכם בסלון!

העשרה
מפגש ב ZOOM
ראשון, 18 אפריל 2021 בשעה 10:00
מופע זמין גם במנוי :מיינדפולנס אצלכם בסלון!

פרטי הסדנא

קורס מיינדפולנס אצלכם בסלון! 

להכניס את הרוגע הביתה 

 

9 מפגשים בימים ראשון בבוקר בין השעות 10:00-12:00 

 

מיינדפולנס הוא אימון מוחי ותודעתי העוזר להפחתת סטרס ושחיקה.

מסייעת בפיתוח רוגע ובהירות בחיי היום יום. במהלך הקורס יינתנו כלים ישומיים.

המפגשים כוללים: תרגול מודרך, למידה ושיחה, חומרים כתובים ובהם סיכום המפגש והנחיות לתרגול בבית והדרכות נוספות.

זוהי שיטה בת 2600 שנים המוכחת באלפי מחקרים מדעיים כבעלת השפעה מיטיבה על הבריאות הנפשית והפיזית ועוזרת בהפחתת סטרס - פיתוח רוגע ושלווה,
שיפור בריכוז ובהירות מחשבתית, ריסון כעסים והתפרצויות , שיפור מערכות יחסים-תקשורת, פתיחות והקשבה יצירתיות , גמישות מחשבתית וקבלת החלטות.

 

אנה נווה לדרמן - מנחת הקורס 

מאמת בכירה (MCIL) ומורה למיינדפולנס. מייסדת INSIGHT. בוגרת המסלול להכשרת מורים ל-MBSR מיינדפולנס. 

בוגרת התוכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולס באוניברסיטת בר אילן. 

 

מועדי הסדנא: 

3.1.21, 10.1.21, 17.1.21, 24.1.21, 31.1.21, 7.2.21, 14.2.21, 21.2.21, 28.2.21 

 

הסדנאות יועברו באמצעות תוכנת ה-ZOOM בשידור חי! 

 

לרכישת הקורס לחצו כאן 

 

 

צפה בסרטון

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים